🌼 Nuevo reto en la App: 20 ideas para entrenar la autocompasión 🌼 ¿Te hablas mal a ti misma? ¿Eres más dura contigo que con nadie más? ¿Te cuesta perdonarte cuando fallas? La autocompasión no es debilidad, es fuerza. Es aprender a tratarte con amabilidad, incluso cuando las cosas no salen como esperabas. 💛 En este reto te propongo 20 ejercicios prácticos y sencillos para bajar la autocrítica, soltar culpas y empezar a mirarte con más ternura. Pequeños entrenamientos que puedes aplicar en casa
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The Casi ParamoR on Instagram: "Nuestros amigos de @greenheartperu LLEGARON A LA FINAL EN @yosoyperupaginaoficial 😍 Hoy es la final!! Y queríamos pedirles su apoyo para nuestros amigos. Solo tienen que bajar la app latina.pe y votar por GREEN DAY✨ ⚠️IMPORTANTE: DEBEN VOTAR A LAS 23:00 🇨🇱 (21:00 🇵🇪) Horario en el que empiezan las votaciones 🧡 Gracias gentecita! Les queremos mucho! #chile #greenday #yosoyperu"
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