😂 Fitness-Mythen, die jeder falsch glaubt! 1️⃣ Sit-ups verbrennen nicht gezielt Bauchfett Hundert Sit-ups bringen keinen flachen Bauch – Fett wird immer am ganzen Körper abgebaut, nie nur an einer Stelle. 2️⃣ Kreatin macht nicht kahl Kreatin steigert deine Muskelleistung, aber hat keinen Einfluss auf Haarausfall. 3️⃣ Zero-Getränke verursachen keinen Krebs Es gibt keine Beweise, dass Süßstoffe in Zero-Drinks Krebs auslösen. Alle zugelassenen Süßstoffe gelten in normalen Mengen als sicher. Aber:
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Wusstest du, dass du zum Abnehmen nicht auf Kohlenhydrate verzichten musst? 🥔💪 Sie geben dir Energie, halten dich satt und unterstützen dein Training! 👉 Lass dich nicht verrückt machen – iss smart und ausgewogen. #Abnehmen #FitnessCoach #Ernährung #OnlineCoaching
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